Индекс омега-3 в Инзе
Омега-3 индекс — это показатель баланса полезных для сердца и сосудов полиненасыщенных жирных кислот. Исследование позволяет выявить их дефицит и скорректировать рацион, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Синонимы и связанные понятия
Erythrocyte eicosapentaenoic acid plus docosahexaenoic acid, Membrane concentrations of n-3 FAs (fatty acids), n-3 FA biomarker, Omega-3 index, биомаркер омега-3-ПНЖК, индекс омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК)
Приём биоматериала
- Можно сдать в отделении Гемотест
- Правила подготовки к анализу
Зачем сдавать этот анализ?
Показания к проведению исследования:
- диагностика дефицита омега-3 жирных кислот,
- комплексная оценка риска развития патологий сердечно-сосудистой системы,
- болезни сердца и сосудов,
- инфаркт миокарда в анамнезе,
- послеродовая депрессия.
Подробное описание исследования
Омега-3 кислоты и их роль в организме
Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты. К ним относят, например, альфа-линоленовую (АЛК), докозагексаеновую (ДГК) и эйкозапентаеновую (ЭПК) кислоты.
Омега-3 жирные кислоты — незаменимые вещества. Они не вырабатываются в организме и должны поступать извне, с едой или пищевыми добавками.
Основной источник омега-3 жирных кислот в рационе — жирная рыба: лососёвые (сёмга, форель и т.д.), сельдь, тунец, скумбрия. Чтобы получить необходимое количество омега-3 жирных кислот, нужно съедать не менее двух порций такой рыбы в неделю. В продуктах растительного происхождения тоже содержатся омега-3 жирные кислоты. Так, ими богаты грецкий орех, рапсовое масло, соя, семена чиа и льна.
Омега-3 жирные кислоты помогают снизить риск патологий сердечно-сосудистой системы, а также участвуют в росте и делении клеток, работе головного мозга.
Функции омега-3 жирных кислот:
- укрепляют эндотелий сосудов;
- нормализуют липидный состав крови (за счёт снижения содержания триглицеридов, холестерина, липопротеинов низкой плотности);
- снижают:
- риск развития аритмии;
- артериальное давление;
- риск развития депрессивных расстройств;
- у детей — улучшают умственное развитие.
Омега-3 жирные кислоты также необходимы беременным и кормящим женщинам: их употребление может уменьшить риск преждевременных родов (до 34 недель) и послеродовой депрессии, улучшить интеллект ребёнка (на 4 пункта при измерении в 4-летнем возрасте).
Омега-3 индекс
Понять, достаточно ли омега-3 жирных кислот, или выявить их недостаток помогает специальный лабораторный показатель — омега-3 индекс.
Чтобы рассчитать индекс, определяют суммарное количество двух наиболее значимых омега-3 жирных кислот — эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) — в процентах от общего количества жирных кислот в мембранах эритроцитов.
Этот показатель особенно важен потому, что его можно скорректировать: если по результатам анализа обнаружится недостаток омега-3 жирных кислот, пациенту могут посоветовать, например, изменить рацион питания и таким образом снизить риск развития инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Также коррекция омега-3 индекса может помочь пациенту чувствовать себя бодрее, улучшить настроение, повысить работоспособность.
Источники
- Громова О. А., Торшин И. Ю., Захарова И. Н. и др. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: природные источники и значение в педиатрической практике // РМЖ, 2017. № 11. С. 836–842.
- Диагностика и коррекция нарушений липидного обмена с целью профилактики и лечения атеросклероза рекомендации ВНОК. 2005.
- Гавва Е. М., Царегородцев Д. А., Мамедов И. С., Сулимов В. А. Взаимосвязь омега-3-индекса эритроцитов с предикторами внезапной сердечной смерти у пациентов с ишемической болезнью сердца и желудочковыми аритмиями // Кардиоваскулярная терапия и профилактика, 2012. № 11(4). С. 16–22.
- Harris W. S. The omega-3 index as a risk factor for coronary heart disease. Am J Clin Nutr, 2008. Vol. 87(6). P. 1997S—2002S. doi:10.1093/ajcn/87.6.1997S
- Von Schacky C. Omega-3 fatty acids vs. cardiac disease — the contribution of the omega-3 index // Cell Mol Biol (Noisy-le-grand), 2010. Vol. 56(1). P. 93–101.
Особенности и преимущества методики
Газовый хроматограф с масс-селективным детектором
Технология выполнения
Биоматериал
Вен. кровь
Метод исследования
Газовая хроматография с масс-селективным детектированием (ГХ-МС)
Приказ МЗ РФ № 804н
A09.05.264.001
Что еще назначают с этим исследованием
Подготовка к исследованию
- Кровь следует сдавать натощак, с 8 до 11 часов утра. В течение дня показатели крови могут существенно меняться, результат утреннего анализа — самый достоверный.
- За 24 часа до теста следует исключить алкоголь и воздержаться от интенсивных физических нагрузок.
- За 12 часов до взятия крови не следует есть, а также пить соки, молоко или другие напитки. Можно пить негазированную воду. Накануне исследования лучше поужинать лёгкой, нежирной пищей.
- За 1–2 часа до анализа желательно не курить, избегать стресса и физического напряжения (бег, быстрый подъём по лестнице).
- За 15 минут до взятия крови желательно немного отдохнуть: посидеть в лабораторном отделении, отдышаться, успокоиться.
Правила взятия крови у детей:
Внимание! Дети с 14 лет готовятся к анализу так же, как взрослые: кровь следует сдавать натощак, после 12 часов голода.
Для контроля показателей в динамике следует сдавать анализ в одинаковых условиях: в той же лаборатории, в то же время суток. Женщинам стоит учесть фазу менструального цикла.
Лекарства и медицинские процедуры могут повлиять на результат анализа.
Не следует сдавать кровь сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического или ультразвукового исследования, массажа.
Лучше всего выполнять исследование крови до начала приёма лекарственных препаратов или через 10–14 дней после их отмены. О принимаемых лекарствах следует предупредить медсестру, а также врача, который выполняет диагностику или назначает лечение.
Исследования для оценки эффективности лечения, как правило, проводят через 1–2 недели после последнего приёма препарата.
Противопоказания и ограничения
Абсолютных противопоказаний нет.
Интерпретация результата
Омега-3 индекс:
- ниже 4% — высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
- от 4,1% до 7,9% — средний риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
- более 8% — низкий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Единица измерения
%
Референсные значения
Омега-3 индекс (отношение суммы ЭПК и ДГК к общему содержанию жирных кислот): 8,00–11,00%.