Контроль стресса (кортизол и магний) в Екатеринбурге
Комплексный анализ поможет оценить концентрацию кортизола и магния в крови. Исследование полезно пройти после непродолжительного эмоционального напряжения, а также в профилактических целях.
Приём биоматериала
- Можно сдать в отделении Гемотест
- Можно заказать бесплатный выезд на дом
- Правила подготовки к анализу
Состав комплекса
Исследование позволяет оценить концентрацию магния в крови, выявить его дефицит или избыток. Может использоваться для диагностики минерального дисбаланса и контроля применения пищевых добавок.
Кортизол — гормон, который определяет и регулирует реакцию организма на стресс. На концентрацию кортизола влияет работа гипофиза и надпочечников, а также физическая и эмоциональная перегрузка организма. Исследование назначается в рамках диагностики хронического стресса и различных эндокринных заболеваний.
Зачем сдавать этот анализ?
Показания к исследованию:
- профилактическое обследование при высоких эмоциональных и физических нагрузках;
- часто возникающее чувство усталости, апатия или ощущение выгорания;
- нарушение сна — долгое засыпание, поверхностный сон, частые пробуждения ночью;
- эмоциональная нестабильность — раздражительность, тревожность, перепады настроения или чувство подавленности;
- физические симптомы стресса — мышечное напряжение, непроизвольные мышечные сокращения, учащённое сердцебиение, повышенное артериальное давление;
- быстрое утомление при физических нагрузках;
- высокие физические или эмоциональные нагрузки на работе или в быту;
- подозрение на нарушение обмена веществ, увеличение веса, особенно в области живота;
- оценка эффективности лечения, направленного на коррекцию уровня кортизола и магния.
Подробное описание исследования
Комплексное исследование поможет понять, как организм справляется с физическими или эмоциональными нагрузками. По его результатам врач поймёт, нужна ли дополнительная поддержка, например коррекция рациона и образа жизни, приём биологически активных добавок.
Кортизол
Кортизол называют гормоном стресса, но он вырабатывается не только при сильных эмоциональных переживаниях. Его уровень растёт при физической нагрузке, решении сложных задач и в любых ситуациях, когда нужно собраться и быстро начать действовать.
В норме кортизол повышается быстро и так же быстро возвращается к обычным значениям. Такое временное повышение — естественная реакция организма на нагрузку, она помогает адаптироваться, оптимизировать распределение энергетических ресурсов организма для выполнения срочных задач и не несёт вреда.
Но если стрессовые ситуации возникают постоянно и гормон часто повышен, это начинает вредить здоровью. Сон становится поверхностным, повышается артериальное давление и уровень глюкозы крови, ослабевает иммунитет, усиленно накапливается жир, особенно в области живота — так организм стремится создать запас энергии на случай, если кризисная ситуация затянется.
Анализ позволяет оценить уровень кортизола в крови и при необходимости назначить лечение.
Магний
Магний помогает нервной системе быстрее восстанавливаться после нагрузки: он замедляет выработку кортизола, улучшает качество сна, снижает тревожность и напряжение в мышцах.
Когда магния не хватает, организму сложнее выдерживать нагрузку: кортизол дольше остаётся повышенным, быстрее накапливается усталость, появляется раздражительность. При хроническом стрессе магний расходуется быстрее обычного, поэтому дефицит может развиться, даже если человек придерживается здорового питания.
Анализ позволяет оценить уровень магния в крови. Если показатель снижен, врач поможет скорректировать рацион или назначит приём добавок.
Технология выполнения
Биоматериал
Вен. кровь
Что еще назначают с этим исследованием
Подготовка к исследованию
- Кровь следует сдавать натощак, до 9 часов утра. В течение дня показатели крови могут существенно меняться, результат утреннего анализа — самый достоверный.
- За 24 часа до теста следует исключить алкоголь и воздержаться от интенсивных физических нагрузок.
- За 8 часов до взятия крови не следует есть, а также пить соки, молоко или другие напитки. Можно пить негазированную воду. Накануне исследования лучше поужинать лёгкой, нежирной пищей.
- За 1–2 часа до анализа желательно не курить, избегать стресса и физического напряжения (бег, быстрый подъём по лестнице).
- За 15 минут до взятия крови желательно немного отдохнуть: посидеть в лабораторном отделении, отдышаться, успокоиться.
Правила взятия крови у детей:
Для контроля показателей в динамике следует сдавать анализ в одинаковых условиях: в той же лаборатории, в то же время суток. Женщинам стоит учесть фазу менструального цикла.
Лекарства и медицинские процедуры могут повлиять на результат анализа.
Не следует сдавать кровь сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического или ультразвукового исследования, массажа.
Лучше всего выполнять исследование крови до начала приёма лекарственных препаратов или через 10–14 дней после их отмены. О принимаемых лекарствах следует предупредить медсестру, а также врача, который выполняет диагностику или назначает лечение.
Исследования для оценки эффективности лечения, как правило, проводят через 1–2 недели после последнего приёма препарата.
Противопоказания и ограничения
Кровь рекомендуется сдавать до 9 часов утра. В это время концентрация гормонов и минералов наиболее стабильна, поэтому результаты утреннего анализа считаются наиболее информативными.
Интерпретация результата
Референсные значения и интерпретация показателей представлены на страницах с описанием отдельных исследований.