Генетически обусловленная потребность в витаминах и минералах (A, C, D, E, K, B2, B6, B9, B12, Омега-3, магний, цинк, железо, холин) в Москве
Исследование покажет индивидуальные особенности метаболизма витаминов А, C, D, E, K, B2, B6, B12, а также магния, железа, цинка, холина и омега-кислот. По итогам исследования пациент получает персональные рекомендации генетика о том, какие витамины и минералы стоит добавить в рацион, а какие лучше обходить стороной.
Приём биоматериала
- Можно сдать в отделении Гемотест
- Можно заказать бесплатный выезд на дом
- Правила подготовки к анализу
Зачем сдавать этот анализ?
Комплекс «Витамины и минералы» помогает найти генетические факторы, обуславливающие особенности усвоения важных для организма веществ, витаминов и минералов, поэтому будет полезен всем, кто хотел бы сохранить здоровье.
Кроме того, определение генетически обусловленной чувствительности к витаминам и минералам может быть полезно:
- при комплексной диагностике здоровья,
- при назначении или приёме витаминных и минеральных добавок,
- во время беременности или при подготовке к ней.
Подробное описание исследования
Эффективность усвоения витаминов и минералов во многом зависит от генетических особенностей человека. При этом избыток жизненно важных веществ ничуть не менее вреден для организма, чем недостаток, и может проявляться такими симптомами, как боль в животе, расстройства стула, тошнота и рвота, сыпь на коже.
Комплексное исследование позволяет оценить генетически обусловленную потребность в витаминах и минералах и определить, какие микроэлементы стоит принимать, а от каких лучше отказаться. Результат исследования — персональный отчёт с подробными рекомендациями врача-генетика.
Наш генетический код неизменен, поэтому пройти тестирование достаточно только один раз в жизни.
Некоторые наиболее распространённые генетические особенности усвоения витаминов и минералов, которые можно выявить с помощью исследования:
Витамин D
Крепкий иммунитет, здоровье костей
Витамин D — биологически активное вещество, которое помогает усваивать кальций, фосфор и некоторые другие минералы, участвует в работе иммунной системы и улучшает мозговую деятельность.
В организм витамин D попадает двумя путями: синтезируется под действием ультрафиолета или поступает вместе с пищей, лекарственными препаратами или пищевыми добавками.
Для того чтобы витамин D проявил все свои полезные свойства, он должен проникнуть внутрь клеток. Причём «открыты» для него только те клетки, в которых есть специфические рецепторы.
За количество и эффективность этих рецепторов отвечает ген, который называется Vitamin D Receptor (VDR).
Некоторые генетические варианты (полиморфизмы) в гене VDR могут нарушить работу клеточных рецепторов. У носителей таких полиморфизмов витамин D гораздо хуже усваивается клетками или не усваивается вообще. В результате у них наблюдаются симптомы дефицита витамина D:
- упадок сил;
- мышечная слабость;
- боли в суставах;
- головные боли;
- перепады настроения;
- повышенная потливость;
- частые простуды и ОРВИ.
Избыток витамина D также вреден и проявляется такими симптомами:
- потеря аппетита;
- тошнота и рвота;
- расстройство стула: запоры, диареи;
- постоянное чувство жажды;
- повышенное потоотделение;
- головная боль;
- частое мочеиспускание.
Анализ мутаций в гене VDR может помочь нормализовать уровень витамина D — например, скорректировать рацион или подобрать подходящую дозу препаратов.
Витамин A
Здоровая кожа, острое зрение
Витамин A (ретинол) участвует в формировании соединительной, костной и хрящевой ткани, влияет на остроту зрения. Обладает антиоксидантными свойствами, а также применяется в лечении угревой сыпи — акне.
Значительная часть витамина A в организме синтезируется из бета-каротина — нутриента, который в основном содержится в зелёных и жёлтых овощах, яйцах, говяжьей печени и молочных продуктах.
BCMO (beta-carotene monooxygenase) — ген, ответственный за синтез витамина A.
Существуют полиморфизмы гена BCMO, при которых способность бета-каротина превращаться в витамин A уменьшается на 30–70%. Пациенты с такими полиморфизмами могут испытывать следующие проблемы:
- нарушения гормонального баланса;
- перепады настроения;
- нарушения работы щитовидной железы;
- поражения кожи (акне, экзема).
Реже встречается избыток витамина A. Его симптомы:
- повышенная раздражительность;
- сонливость;
- боль в животе;
- тошнота и рвота;
- ухудшение зрения.
Витамин C
Крепкий иммунитет, здоровье костей, суставов и кожи
Витамин C (аскорбиновая кислота) — биологически активное вещество, которое поддерживает иммунитет, помогает усваивать железо, фолиевую кислоту и витамин Е, влияет на обмен веществ, гормональный фон, нервную систему.
Кроме того, витамин C играет важную роль в антиоксидантной защите. Он не даёт свободным радикалам (агрессивным молекулам) окислять и разрушать клетки. А ещё витамин C нужен для выработки коллагена — строительного материала для кожи, костей, зубов, сосудов и сухожилий.
Дефицит витамина C может быть экзогенным — из-за недостаточного количества аскорбиновой кислоты в пище, и эндогенным — из-за нарушения всасываемости витамина С в организме, в том числе за счёт генетических факторов.
Симптомы дефицита витамина C:
- сухость и шелушение кожи;
- выпадение волос;
- появление необъяснимых синяков;
- длительное заживление ран;
- кровоточивость дёсен;
- расшатывание, выпадение зубов;
- мелкие кровоизлияния на коже;
- раздражительность, апатия;
- частые и длительные простуды.
За усвоение и распределение витамина C по организму отвечают два гена — молекулярные транспортёры SLC23A1 и SLC23A2. Недостаток транспортёров приводит к снижению концентрации витамина C.
Также встречается избыток витамина C. Он проявляется такими симптомами:
- кожный зуд и сыпь на коже,
- головокружения,
- тошнота и рвота,
- диарея,
- расстройство сердечной деятельности,
- нарушение сна.
Витамин В2
Правильный обмен веществ
Витамин В2 (рибофлавин) — водорастворимый витамин группы В, который играет важную роль в обмене веществ, помогает получать энергию из белков, поддерживает рост, деление и функционирование всех клеток в организме, а также обеспечивает слаженную деятельность нервной системы.
Недостаток витамина В2 часто развивается на фоне стресса и при злоупотреблении алкоголем, а также из-за генетических факторов.
Симптомы дефицита витамина B2:
- слабость, утомляемость;
- воспаление слизистой оболочки полости рта;
- сыпь на коже в виде красных шелушащихся пятен.
Так, некоторые генетические варианты в генах FMO3 и MTHFR мешают преобразованию витамина В2, полученного с пищей, в его активную форму, которая нужна организму.
Избыток витамина B2 проявляется следующими симптомами:
- тахикардия — частый пульс;
- головокружения, головная боль;
- болезненная сыпь на коже;
- расстройство стула (запоры и диареи);
- тошнота и рвота;
- бессонница.
Витамин B4 (холин)
Правильный обмен веществ, работоспособность
Витамин B4 (холин) — витаминоподобный нутриент, который поддерживает нормальный обмен веществ, работу миокарда (сердечной мышцы), полноценную передачу нервных импульсов, контролирует уровень холестерина, способствует обновлению клеточной структуры, подавляет формирование внутриорганных камней и укрепляет клетки поджелудочной железы, ответственные за выработку инсулина.
На уровень витамина B4 влияют полиморфизмы в гене PEMT, ответственном за синтез холина в организме. Также активность холина могут снизить некоторые антибактериальные препараты, стероидные гормоны и алкоголь.
Симптомы дефицита витамина B4:
- шум в ушах,
- головные боли,
- ухудшение памяти,
- быстрый набор веса,
- нарушения сна.
Симптомы избытка витамина B4:
- тошнота и рвота,
- диарея,
- повышенная потливость,
- чрезмерное слюноотделение.
Витамин В6
Крепкий иммунитет, здоровое сердце
Витамин В6 (пиридоксин) участвует в синтезе защитных белков иммунной системы (антител) и белка крови гемоглобина. Кроме того, витамин В6 нужен для выработки адреналина, дофамина и серотонина. Снижает уровень холестерина, улучшает работу миокарда — сердечной мышцы, помогает фолиевой кислоте превратиться в её активную форму, необходимую для утилизации гомоцистеина.
Дефицит витамина В6 часто развивается при несбалансированном питании или злоупотреблении алкоголем. Но не менее важны и генетические факторы. Так, некоторые полиморфизмы в гене ALPL мешают трансформации витамина В6, который поступил с пищей, в его активную форму — PLP (пиридоксаль-5-фосфат), которая нужна организму.
Витамин В9
Спокойствие, здоровое сердце
Витамин В9 (фолат, фолиевая кислота) помогает синтезировать новые белки и перерабатывать глюкозу, участвует в производстве красных клеток крови (эритроцитов), поддерживает работу нервной системы, контролирует уровень гомоцистеина — маркера риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостаток витамина В9 часто обнаруживают у женщин в период менопаузы, отчасти из-за этого появляются неприятные симптомы со стороны нервной системы: нарушения сна, тревожность, раздражительность.
Учёные выяснили, что некоторые мутации генов MTHFR и MTRR, которые кодируют ферменты цикла фолиевой кислоты, могут привести к нарушению усвоения витамина В9 в организме. В этом случае уровень гомоцистеина в крови может расти и спровоцировать повышенное тромбообразование.
Витамин В12
Спокойствие, работоспособность
Витамин В12 (кобаламин) участвует в клеточном делении и синтезе ДНК, помогает усваивать глюкозу, поддерживает работу нервной системы.
Дефицит витамина В12 сказывается на всём организме: нарушается кроветворение и развивается анемия, хуже усваиваются питательные вещества, страдает нервная система, повышается уровень гомоцистеина — аминокислоты, которая оказывает разрушающее воздействие на сосуды.
За усвоение и транспортировку витамина В12 отвечают несколько генов: FUT2, MTR, MTHFR. Ряд полиморфизмов в этих генах может привести к сниженному метаболизму витамина В12.
При избытке витамина B12 учащается сердцебиение, появляются боли в области сердца, на коже могут возникнуть аллергические высыпания в виде крапивницы.
Омега-3 жирные кислоты
Спокойствие, правильный обмен веществ
Омега-3 жирные кислоты — это общее название жирных кислот, которые не синтезируются в организме в нужных количествах, но жизненно важны для поддержания здоровья.
Они участвуют в создании клеточных мембран, снижают уровень холестерина в крови, регулируют выработку многих гормонов, в том числе тестостерона, помогают справляться со стрессом, предупреждают развитие аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний, снижают уровень кортизола — гормона стресса.
Уровень жирных кислот омега-3 зависит не только от их поступления с пищей, но и от вариантов некоторых генов. Так, гены FADS1 и FADS2 кодируют ферменты, которые регулируют образование кислот в организме. Нарушения в их работе могут привести к дефициту жирных кислот омега-3.
Симптомы дефицита омега-3 жирных кислот:
- сухость и раздражение кожи;
- сыпь, акне;
- синдром сухого глаза;
- трудности с концентрацией внимания;
- бессонница;
- хроническая усталость;
- повышенная тревожность.
Симптомы избытка омега-3 жирных кислот:
- боль в животе,
- тошнота и рвота,
- диарея.
Витамин Е
Антиоксидантная защита
Витамин Е (токоферолы) — группа веществ, которые поступают в организм только с пищей.
Главная функция витамина Е — антиоксидантная: он защищает клетки от разрушения свободными радикалами (агрессивными «обломками» молекул). Также витамин Е поддерживает работу иммунной системы, отвечает за нормальное свёртывание крови, снижает риск тромбообразования, поддерживает эластичность кровеносных сосудов.
Важен витамин Е и для репродуктивной системы: он участвует в регуляции менструального цикла у женщин и выработке сперматозоидов у мужчин, способствует нормальному развитию эмбриона.
Дефицит витамина Е, как правило, сопровождается мышечной слабостью, проблемами со зрением и гормональным дисбалансом, который провоцирует резкую смену настроения.
Генетический маркер усвояемости витамина Е — APOA5. Ряд полиморфизмов маркера может привести к сниженному усвоению и метаболизму витамина Е в организме.
Также встречается избыток витамина E — гипервитаминоз. Его симптомы:
- слабость, утомляемость;
- головокружения;
- боли в животе;
- диарея;
- повышение артериального давления;
- снижение либидо.
Витамин К
Быстрое заживление ран, прочные кости
Витамин К — жирорастворимый витамин, который в организме присутствует в двух формах. Витамин К1 (филлохинон) синтезирует белки, ответственные за свёртывание крови. Витамин К2 (менахинон) помогает поддерживать прочность костей.
Гены CYP4F2 и VKORC1 кодируют ферменты, участвующие в превращении витаминов К1 и К2 в активные формы и таким образом регулируют количество витамина К в организме.
Некоторые полиморфизмы генов CYP4F2 и VKORC1 могут привести к слишком быстрому или, наоборот, слишком медленному образованию витамина К — это может сказаться на свёртываемости крови. Так, дефицит витамина К повышает риск кровотечений. Избыток может спровоцировать бесконтрольное тромбообразование.
Магний
Спокойствие, продуктивность
Магний — макроэлемент, который участвует в производстве энергии и синтезе ДНК и РНК, регулирует нервные импульсы, поддерживает нормальный ритм сердечных сокращений и помогает мозгу справиться с эмоциональной нагрузкой.
Дефицит магния приводит к гиперэмоциональности, нарушениям сна и частым приступам тревожности. Избыток — к расстройству пищеварения, нарушению кровообращения, головокружениям и плохой координации.
На уровень магния в крови влияют генетические факторы. Например, мутации генов MUC1, SHROOM3, TRPM6, DCDC5, ATP2B1 ассоциированы с гипомагниемией — сниженным уровнем микроэлемента в крови.
Цинк
Крепкий иммунитет, здоровье костей
Цинк — второй по важности микроэлемент после железа. Содержится практически в каждой клетке организма и участвует в синтезе ДНК, РНК, белков, аминокислот, некоторых гормонов (в том числе инсулина и тестостерона), поддерживает иммунный ответ, стабилизирует уровень сахара в крови, поддерживает процессы костеобразования и регенерации тканей.
Дефицит цинка, связанный с полиморфизмами генов IL-6, SLC30A8, CA1, может привести к хронической сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Избыток цинка может стать причиной головных болей, тошноты и рвоты, желудочно-кишечных расстройств.
Железо
Крепкий иммунитет, здоровье костей
Железо — жизненно важный микроэлемент, который входит в состав гемоглобина и помогает обеспечить ткани кислородом, участвует в синтезе ДНК и клеточном дыхании, поддерживает работу мышц, защищает организм от вредоносных микроорганизмов.
За регуляцию обмена железа в организме отвечают несколько генов, среди них — TF и TMPRSS6. Ряд полиморфизмов в них может привести к повышенной потребности железа или, наоборот, к избыточному накоплению микроэлемента в организме.
Симптомы дефицита железа:
- слабость, утомляемость;
- одышка;
- головные боли;
- бледность кожи;
- головокружения;
- онемение рук и ног;
- учащённое сердцебиение;
- ломкость ногтей;
- выпадение волос;
- трещины в уголках рта.
Симптомы избытка железа:
- слабость,
- боль в суставах,
- боль в животе,
- снижение либидо,
- нарушения сердечного ритма.
Технология выполнения
Биоматериал
Вен. кровь, Выделение ДНК
Подготовка к исследованию
Специальной подготовки не требуется.
Интерпретация результата
Комплекс даёт важную информацию об индивидуальных особенностях чувствительности к витаминам и минералам.
Результат исследования — детальный отчёт с рекомендациями врача-генетика.