Можно ли беременным острое

1 906

0.0

Во время беременности женщине особенно важно рационально и сбалансированно питаться. У будущей мамы часто возникают вопросы о правильном питании. Рассказываем, можно ли беременным употреблять острую пищу и какие предосторожности при этом стоит соблюдать.

Как влияет острая пища на организм женщины

Сама по себе острая пища никак не отражается на течении беременности и развитии плода. Но в этот период организм женщины становится более чувствительным к любым воздействиям, поэтому пряные блюда могут вызвать проблемы с пищеварением.

Если у женщины до беременности была повышенная чувствительность к острой пище, в период вынашивания ребёнка она может усилиться и стать причиной боли в желудке и изжоги — особенно в первом и втором триместре. Пикантные разносолы также могут ускорить метаболизм и вызвать расстройство пищеварения.

Острая пища в первом триместре

В первом триместре многие женщины страдают токсикозом, который могут усилить пряные блюда. Именно поэтому важно внимательно прислушиваться к реакциям своего организма. Если острая пища вызывает неприятные ощущения, лучше воздержаться от её употребления.

Острая пища во втором и третьем триместре

Во втором триместре многие женщины начинают чувствовать себя лучше, и желание экспериментировать с едой возрастает. На этом этапе можно попробовать вернуть острую пищу в рацион.

Заключение

Острая пища никак не сказывается на здоровье будущей мамы и ребёнка. Но каждая беременность уникальна, и у некоторых женщин такая еда может вызвать расстройства ЖКТ. Поэтому употреблять её стоит с осторожностью, внимательно отслеживая реакцию организма.