Можно ли беременным путешествовать на самолёте

Общие рекомендации

Если беременность протекает нормально и без осложнений, перелёт никак не отразится на состоянии будущей мамы и ребёнка. Он не повышает риск выкидыша, преждевременных родов или излития околоплодных вод. Но перед полётом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Также при планировании путешествия рекомендуется изучить правила авиаперевозчика: некоторые из них вводят определённые ограничения для беременных, особенно на поздних сроках.

В каком триместре безопасно летать на самолёте

В первом триместре авиаперелёт в целом безопасен для будущей мамы и ребёнка. Но важно помнить, что в первые недели после зачатия в организме женщины бушует настоящая гормональная буря, из-за которой беременная часто чувствует сильную усталость. Кроме того, у многих женщин в первом триместре развивается токсикоз. Всё это может сделать перелёт очень дискомфортным.

Оптимальным для путешествий считают второй триместр, когда гормональный фон приходит в норму, а токсикоз ослабевает.

В третьем триместре, особенно после 36-й недели, высок риск самопроизвольного начала родов во время полёта, поэтому авиапутешествия в это время нежелательны. Если всё-таки с поездкой нельзя повременить, необходимо взять с собой в аэропорт медицинские документы, подтверждающие срок беременности и отсутствие противопоказаний к полёту.

На любом сроке беременности лучше не путешествовать на дальние расстояния: многочасовой трансатлантический перелёт для будущей мамы может быть слишком утомительным и неблагоприятно отразиться на её здоровье.

Противопоказания к перелёту

При некоторых состояниях лучше избегать полётов во время беременности.

Противопоказания к авиапутешествию:

• риск выкидыша, преждевременных родов;
• повышенное артериальное давление;
• декомпенсированный сахарный диабет;
• тяжёлая анемия;
• предлежание плаценты;
• акушерское кровотечение, преэклампсия в анамнезе (во время предыдущих беременностей);
• многоплодная беременность (в некоторых случаях).

Как сделать перелёт более комфортным

Чтобы авиапутешествие прошло максимально приятно, стоит подготовиться к нему и соблюдать несложные правила на борту самолёта.

Регулярно двигаться. Во время полёта стоит время от времени вставать с места и ходить по проходу между креслами. Это позволит улучшить кровообращение.

Пить воду. В салоне самолёта воздух очень сухой, поэтому организм быстрее обезвоживается. Чтобы восполнить потерю влаги, рекомендуется пить чистую или минеральную воду.

Использовать компрессионные чулки. Они плотно обтягивают ногу, нормализуя циркуляцию крови в сосудах. Это снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и предотвращает развитие венозной недостаточности и варикозного расширения вен.

Носить удобную одежду. Она не должна стеснять движения и вызывать дискомфорт.

Проследить за рационом. Накануне перелёта не стоит употреблять в пищу продукты, способствующие газообразованию, — капусту, бобовые, молоко, газированные напитки, крахмалистые овощи, квашеные и ферментированные блюда.

Заключение

Для будущих мам авиаперелёт безопасен, если беременность протекает без осложнений. Но перед путешествием обязательно нужно проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям. Лучше всего планировать вояж на второй триместр: в это время он будет максимально комфортным и безопасным.