Можно ли черешню при гастрите

160

0.0

Гастрит — воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, которое может вызывать множество неприятных симптомов, включая боль в животе, изжогу и вздутие живота. Диета играет важную роль в лечении болезни. Один из актуальных вопросов — можно ли включать в рацион черешню тем, кто страдает гастритом.

Полезные свойства черешни

Черешня — вкусная и питательная ягода, богатая витаминами, минералами и антиоксидантами.

Полезные вещества, которые содержит черешня:

витамины A и C, витамины группы B, калий, магний и железо, полезные для иммунной и сердечно-сосудистой системы;
антиоксиданты — они защищают клетки организма от разрушительного воздействия свободных радикалов;
клетчатка — улучшает пищеварение, способствует нормализации стула.

Несмотря на полезные свойства, черешню при гастрите следует употреблять с осторожностью.

От черешни лучше отказаться:

при обострении гастрита: ягода может усилить воспаление и без того повреждённой слизистой оболочки желудка;
гастрите с повышенной кислотностью: черешня может усилить выработку соляной кислоты, симптомы болезни при этом усилятся;
индивидуальной непереносимости: у некоторых людей после употребления черешни возникают боль и вздутие живота;
сахарном диабете: черешня может спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови.

Рекомендации по употреблению черешни при гастрите

Если вы всё же решили побаловать себя черешней при гастрите, следует придерживаться правил: выбирайте спелую и свежую ягоду более сладких сортов.

Употребляйте черешню в небольших количествах (не более 100–200 г в день). Не сочетайте ягоду с другими продуктами, способными раздражать слизистую оболочку желудка — острыми, кислыми, жареными или копчёными.

Внимательно следите за своим самочувствием после употребления черешни. Если вы испытываете дискомфорт, следует исключить черешню из рациона и заменить её на более безопасные фрукты — печёные яблоки или бананы.