Можно ли пить валерьянку при грудном вскармливании?

Совместимость валерьянки с грудным вскармливанием

Некоторые источники говорят о безопасности применения препаратов из валерианы при грудном вскармливании, но существуют и противоположные мнения. Это связано с потенциальным воздействием на ребёнка через грудное молоко и недостатком исследований, подтверждающих безопасность в долгосрочной перспективе.

Основное преимущество валерьянки — натуральный состав: благодаря ему препарат действует мягче, чем его синтетические аналоги.

Однако на ребёнка она может подействовать непредсказуемо: вызвать раздражительность и плаксивость или, наоборот, привести к сонливости, мышечной слабости, запору.

Советы по употреблению валерьянки при грудном вскармливании

Проконсультируйтесь с врачом: не занимайтесь самолечением.

Начните с малых доз: если врач одобрил приём валерьянки, начните с минимальной дозы и внимательно наблюдайте за реакцией малыша.

Выбирайте натуральные формы: постарайтесь выбрать продукты, которые содержат минимальное количество добавок и консервантов.

Выбирайте формы, которые позволяют строго дозировать активные вещества: между нативным сырьём из валерианы и готовыми таблетками, содержащими экстракт валерианы, лучше предпочесть таблетки. Как бы ни был приятен процесс самостоятельного заваривания валерианы, нельзя точно сказать, какую дозу активных веществ в итоге получит тот, кто его употребит.

Альтернативы валерьянке

Если вы не уверены в безопасности валерьянки, рассмотрите другие безопасные методы снижения стресса и улучшения сна, преимущественно немедикаментозные: массаж, йогу и медитацию, тёплые ванны с эфирными маслами.

Заключение

Вопрос приёма валерьянки при грудном вскармливании требует обязательной консультации с врачом. Начав приём, следует внимательно следить за реакцией ребёнка и при малейшем отклонении обращаться за профессиональной медицинской помощью.

Подробнее об особенностях грудного вскармливания можно прочитать в статье.