Можно ли заниматься сексом при месячных

Плюсы секса во время месячных

• Облегчает менструальные боли. Оргазм может помочь уменьшить менструальные спазмы и боль благодаря высвобождению гормонов эндорфинов, которые обладают обезболивающим эффектом.
• Сокращает продолжительность менструации. Сексуальная активность может ускорить выведение менструальной крови и сократить продолжительность менструации.
• Улучшает настроение. Секс помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса благодаря выработке «гормонов счастья» — эндорфинов и окситоцина.

Минусы и риски секса во время месячных

Основной риск секса во время месячных — инфекции. Во время менструации шейка матки слегка приоткрыта, поэтому микроорганизмам проще попасть внутрь и спровоцировать инфекционное заболевание.

Кроме того, некоторые пары чувствуют дискомфорт или стеснение из-за крови, которая пачкает кожу, бельё и одежду.

Рекомендации для безопасного секса во время месячных

• Используйте презервативы. Презервативы помогут снизить риск инфекций, передаваемых половым путём.
• Застелите постельное белье тёмным полотенцем, чтобы избежать загрязнения.
• Держите под рукой влажные салфетки или полотенца, чтобы убрать остатки менструальных выделений с кожи, белья и одежды.
• Отдавайте предпочтение позам, которые минимизируют глубину проникновения, чтобы избежать дискомфорта и боли.
• Обсудите с партнёром возможные неудобства, чтобы чувствовать себя комфортно и более уверенно.
• Примите душ до и сразу после полового акта, чтобы смыть остатки менструальных выделений с кожи и снизить риск инфекций.

Мифы и правда о сексе во время месячных

Миф: менструальная кровь грязная и вредная.
Правда: менструальная кровь — это смесь крови, слизи и остатков слизистой оболочки матки, которая не вредит при попадании на кожу и легко смывается.

Миф: секс во время месячных всегда вызывает дискомфорт.
Правда: для некоторых женщин секс во время месячных может быть даже более приятным из-за увеличенного притока крови к половым органам и повышенной чувствительности в этой зоне.

Заключение

Заниматься сексом во время месячных или нет — это личное решение каждой пары. С медицинской точки зрения при соблюдении правил гигиены и использовании защитных средств он может быть безопасным и даже полезным.