Избыток магния
Роль магния в организме человека
Магний — жизненно важный минерал, который поддерживает нормальную работу нервной системы, сердца, мышечной и костной ткани.
Главная роль магния — участие в нервной регуляции. Он способствует снижению стресса и уменьшает тревожность благодаря тому, что поддерживает выработку кортизола — гормона, который регулирует стрессовую реакцию организма. Кроме того, минерал улучшает качество сна, принимая участие в синтезе мелатонина: этот гормон выстраивает циклы сна и бодрствования.
Магний важен и для сердечно-сосудистой системы: он помогает сохранять стабильный сердечный ритм, предотвращает внезапные сужения сосудистого русла и нормализует артериальное давление.
Макроэлемент играет ключевую роль в энергетическом обмене, участвуя в производстве АТФ — соединения, с помощью которого клетка запасает энергию.
Около 60% магния сосредоточено в костной ткани: вместе с кальцием и витамином D он обеспечивает прочность скелета.
и делаем скидки до 30%
Начните экономить прямо сейчас!
Причины и факторы риска избытка магния
Избыток магния, или гипермагниемия, встречается довольно редко, но это состояние может быть очень опасным.
Основная причина избытка магния — нарушение работы почек. У здоровых людей почки эффективно выводят излишки минерала, поддерживая его нормальный уровень в крови. Однако при почечной недостаточности этот механизм нарушается.
Чрезмерное поступление магния из лекарств и биодобавок — вторая по значимости причина. Например, некоторые люди бесконтрольно принимают магнийсодержащие препараты для снижения кислотности желудка и слабительные средства при запорах на основе магнезии — сульфата магния. Определённые поливитаминные комплексы и биологически активные добавки также могут содержать значительные дозы минерала.
Нарушения гормонального фона также могут вызывать гипермагниемию. Это наблюдается при заболеваниях эндокринных органов, которые контролируют обмен веществ: при сбоях в работе паращитовидных желёз нарушается баланс кальция и магния, а при снижении функции надпочечников развивается болезнь Аддисона. Ещё одна возможная причина — сниженная активность щитовидной железы (гипотиреоз). Во всех этих состояниях в организме сбивается водно-солевой баланс и магний перестаёт нормально выводиться, накапливаясь в крови.
В редких случаях избыток магния может развиваться после серьёзных травм с массивным разрушением тканей, например при обширных ожогах или после полостных операций.
Симптомы избытка магния
Сначала избыток магния может вызывать слабость, сонливость и тошноту. Человек чувствует себя уставшим, даже если ничего не делал. В этом кроется опасность: из-за того, что симптомы лёгкого избытка минерала неспецифичны и их легко списать на стресс или недомогание, это состояние можно пропустить и усугубить.
При избытке магния могут появиться головокружения и спутанность сознания
Если уровень магния продолжает расти, появляются более серьёзные симптомы. Мускулатура ослабевает, иногда настолько, что становится трудно передвигаться. Кроме того, может снизиться артериальное давление и измениться сердечный ритм — повышается риск возникновения аритмии и брадикардии.
В самых тяжёлых случаях избыток магния может привести к остановке дыхания или сердца.
Осложнения, связанные с избытком магния
Если гипермагниемию не лечить, она может привести к опасным последствиям.
Одно из самых серьёзных осложнений — угнетение дыхания, когда человек начинает дышать медленно и поверхностно. Иногда дыхание может остановиться вовсе, особенно во время сна. Это связано с тем, что мышцы рёбер и диафрагмы, регулирующие вдох и выдох, перестают работать, а активность клеток дыхательного центра головного мозга угнетается.
Кроме того, возможны тяжёлые нарушения сердечного ритма. Магний влияет на электрические сигналы в сердце. И если минерала слишком много, оно может начать биться слишком медленно или неравномерно. В критических ситуациях, например при эмоциональных или физических перегрузках, это может привести к полной остановке сердца.
У людей с почечной недостаточностью гипермагниемия может усугубить состояние почек. Ситуация в этом случае развивается по нарастающей: сначала почки не успевают выводить излишки минерала, затем его избыток начинает повреждать почечную ткань. Чем больше магния накапливается, тем хуже работают почки. Чем хуже работают почки, тем больше магния остаётся в организме — избыток макроэлемента увеличивается.
Диагностика избытка магния
При подозрении на избыток магния стоит обратиться к терапевту. Врач проведёт осмотр и при необходимости направит к узким специалистам — нефрологу, кардиологу или эндокринологу, в зависимости от того, какие органы и системы оказались повреждены.
Следующий шаг — лабораторные тесты. Оценить уровень минерала в организме помогают анализы на уровень магния в крови и в 24-часовом сборе мочи.
Кроме анализа на магний, врач может проверить другие электролиты — кальций и калий, а также оценить работу почек с помощью анализов на креатинин и мочевину.
Чтобы определить, как избыток магния повлиял на сердце, могут назначить ЭКГ.
Если есть подозрение на заболевания почек, врач может назначить их ультразвуковое исследование (УЗИ). Этот метод позволяет оценить размеры, структуру и состояние почечной ткани, выявить возможные аномалии и признаки хронических болезней.
Лечение избытка магния
Лечение зависит от степени тяжести состояния.
Первое, что нужно сделать при гипермагниемии, — прекратить приём всех препаратов и добавок, содержащих магний. Врач поможет подобрать безопасную замену необходимым для здоровья лекарствам.
В лёгких случаях остановки приёма лекарств и БАД может быть достаточно: уровень магния постепенно придёт в норму естественным образом.
Организм постепенно самостоятельно выводит избыток магния, если функция почек сохранена. Однако даже при лёгкой форме требуется регулярный контроль показателей крови для отслеживания динамики.
Когда симптомы более серьёзные — проблемы с дыханием или сердцем — требуется срочное лечение. Основной препарат первой помощи — кальций, который вводится внутривенно. Этот минерал действует как антагонист магния, нейтрализуя его токсическое действие на мышцы и сердце.
Для пациентов с почечной недостаточностью стандартные методы лечения часто оказываются неэффективными. В таких случаях единственным действенным способом быстрого выведения избытка магния из организма становится гемодиализ.
Если почки работают плохо, может понадобиться диализ — очищение крови от избытка магния и токсичных веществ
Диализ позволяет за некоторое время значительно снизить концентрацию магния в крови, особенно в критических ситуациях. При хронической почечной недостаточности может потребоваться курс регулярных процедур.
Если почки ещё справляются со своей работой, могут назначить курс петлевых диуретиков — мочегонных препаратов. Они усиливают выведение минерала с мочой, но их использование требует осторожности из-за риска развития нарушений водно-солевого баланса.
На протяжении всего лечения врачи контролируют основные показатели: уровень макроэлемента в сыворотке крови, состояние почек, электролитный баланс и работу сердца.
Самолечение избытка магния может быть опасно из-за риска непоправимых сердечных, мышечных и почечных осложнений.
Профилактика избытка магния
Чтобы избежать гипермагниемии, нужно соблюдать осторожность с препаратами и биодобавками, содержащими магний. Людям с болезнями почек лучше вообще не принимать такие лекарства без назначения врача. Если минерал всё же необходим (например, при беременности или подтверждённом избытке), дозу должен подбирать специалист.
Если у человека есть хронические болезни, особенно почек или сердца, важно регулярно проверять уровень макроэлемента в крови. Это поможет вовремя заметить проблему и не допустить осложнений.
Источники
- Magnesium. Fact sheet for health professionals // National Institutes of Health. 2022.
- Нельсон Д., Кокс М. Основы биохимии Ленинджера. М., 2020.
Частые вопросы
Лечение избытка магния назначает врач. Самолечение может быть опасно.
Избыток магния — состояние, которое встречается довольно редко, однако может быть опасно. Оно приводит к слабости, нарушению сердечного ритма и угнетению дыхания.
Основная причина — почечная недостаточность, из-за которой магний не выводится из организма. Также избыток минерала может вызвать бесконтрольный приём добавок с ним, нарушения гормонального фона.
Первые симптомы чрезмерного количества магния: слабость, сонливость и тошнота. В более тяжёлых случаях нарушается сердечный ритм, повышается артериальное давление, может остановиться дыхание и сердце.
Читать статью целикомврач-эксперт
