Шестая неделя беременности

Ощущения женщины и признаки беременности на 6-й акушерской неделе

На 6-й неделе беременности многие женщины начинают замечать первые изменения, связанные с развитием ребёнка в утробе. В этот период организм матери активно адаптируется к новым условиям, что может сопровождаться различными физическими и эмоциональными изменениями.

И хотя внешне будущая мама пока не изменилась, сама она может заметить некоторые странности, например, что одежда стала жать в талии, по утрам пропадает аппетит и всё чаще возникает тошнота, а днём хочется спать, даже если ночной сон был качественным и полноценным.

Ощущения женщины на 6-й неделе беременности непредсказуемы. Одних может беспокоить сильное недомогание, в то время как другие ничего не замечают. Токсикоз ТоксикозТошнота и рвота, с которыми сталкиваются женщины в первом триместре беременности. может появляться только по утрам или сохраняться весь день, быть постоянным или приходить пару раз в неделю. Обычно неприятные симптомы токсикоза проходят к концу первого триместра беременности.

Возможные признаки беременности на шестой неделе:

• отёчность и болезненность груди. Молочные железы готовятся к лактации на протяжении всего срока беременности, но именно в первые месяцы грудь может увеличиться на 1–2 размера, на ней выступают вены, а ареолы темнеют. Болезненность груди в этот период сравнивают с дискомфортом перед менструацией;
• расстройство пищеварения. На этом сроке в организме женщины происходят глобальные гормональные изменения, значительно увеличивается уровень гормона беременности прогестерона. У некоторых женщин это может спровоцировать вздутие, запоры, боль и дискомфорт в животе;
• учащённое мочеиспускание. Частые позывы в туалет на ранних сроках беременности связаны с увеличением объёма циркулирующей крови на 30–50% и усилением кровоснабжения органов малого таза. По мере увеличения количества крови, которая фильтруется почками, формируется больший объём мочи. Кроме того, на 6-й неделе беременности активно растущая матка уже начинает давить на мочевой пузырь, вызывая чувство полного мочевого пузыря даже при небольшом количестве мочи в нём;
• пигментные пятна. Из-за изменения гормонального фона, а именно повышения уровня эстрогенов и прогестерона, в коже нарушается образование пигмента — меланина. Это приводит к потемнению или изменению цвета некоторых участков кожи — например, могут появиться веснушки, пигментные пятна, темная полоса в районе пупка.

Другие возможные симптомы на 6-й неделе беременности:

• перепады настроения;
• увеличение объёма вагинальных выделений;
• периодическая тянущая боль в нижней части живота, похожая на боль при менструации;
• смена вкусовых предпочтений.

Подобные признаки и ощущения отличаются у разных женщин, многие беременные и вовсе не отмечают ничего подобного.

Что происходит с ребёнком на 6-й акушерской неделе беременности

У ребёнка в этот период закладываются основные органы и системы организма: нервная, кровеносная, пищеварительная, половая.

Пока он похож на головастика, покрытого слоем тонкой прозрачной кожи, с маленьким хвостом. В верхней части лица уже видны тёмные пятна, которые со временем станут глазами, а ямки по бокам головы превратятся в уши. Внутренние органы продолжают формироваться, у него уже есть однокамерное сердце, которое потом разделится на четыре камеры.

Формируются опорно-двигательный аппарат, центральная нервная система, желудочно-кишечный тракт. Активно развивается головной мозг, отчего голова резко увеличивается в размере.

К 6-й неделе беременности эмбрион вырастает до размера фасоли

Он похож на головастика и уже имеет собственную кровеносную систему. На тельце видны зачатки рук и ног

На 6-й неделе беременности закладывается нервная трубка — важный элемент, из которого со временем сформируются все структуры нервной системы, головной и спинной мозг.

Трудности вынашивания ребёнка на 6-й акушерской неделе беременности

На 6-й неделе беременности сохраняется угроза внематочной беременности. В этом случае оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется и растёт не в полости матки, а в трубах или, например, в одном из яичников, брюшной полости, шейке матки. В любом из этих случаев беременность не может развиваться нормально. Оплодотворённая яйцеклетка не выживает, а рост эмбриона может закончиться массивным кровотечением в брюшную полость женщины и даже летальным исходом.

Внематочная беременность чаще всего (примерно в 98% случаев) возникает в маточной трубе, по-другому её называют трубной беременностью

Исключить внематочную беременность может акушер-гинеколог после проведения УЗИ.

Кроме внематочной беременности, на этом сроке сохраняется угроза самопроизвольного выкидыша, особенно если у женщины есть факторы риска. Например, она старше 40 лет, у неё диагностировано хроническое заболевание (сахарный диабет, поликистоз яичников, дисфункция щитовидной железы), выраженное ожирение, аномалии развития половых органов, она курит или регулярно употребляет алкоголь, у неё есть невылеченное инфекционное заболевание (сифилис, хламидиоз, токсоплазмоз) или она принимает нестероидные противовоспалительные препараты, противомикотические средства, антидепрессанты.

Заподозрить опасные осложнения можно по усиливающейся боли внизу живота и в пояснице, скудным кровянистым выделениям, рвоте и головокружению. При появлении таких симптомов важно немедленно вызывать бригаду скорой медицинской помощи.

Что не рекомендуется делать на 6-й акушерской неделе беременности

В этот период эмбрион активно растёт и развивается, для этого ему требуется всё большее количество питательных веществ, которые он получает от матери. Из-за этого самочувствие беременной женщины может ухудшаться, она быстро устаёт и часто чувствует себя вялой. Чтобы избежать неприятных симптомов, будущей маме следует больше отдыхать, правильно питаться и поддерживать баланс жидкости в организме.

Во время беременности женщина несёт ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье ребёнка. Поэтому важно избегать факторов, которые могут негативно сказаться на развитии эмбриона. Главное — отказаться от алкоголя и табака (опасно даже пассивное курение).

Спиртное и никотин увеличивают риск самопроизвольного аборта и преждевременных родов, нарушений формирования плаценты и многих других серьёзных осложнений.

Полезные советы на 6-й акушерской неделе беременности

В первые месяцы беременности у женщин часто ухудшается самочувствие, возникают проблемы с пищеварением, утренняя тошнота и рвота. Немного облегчить дискомфорт помогает изменение привычек, касающихся питания и физической активности.

Если будущую маму часто клонит в сон днём, следует попробовать выделить дополнительное время для отдыха: ложиться спать раньше или устраивать перерывы по 10–15 минут на сон в течение дня. Также справиться с повышенной утомляемостью поможет отказ от кофеинсодержащих напитков, прогулки на свежем воздухе вдали от автомобильных дорог, употребление достаточного количества жидкости. Главное — не пить слишком много вечером, чтобы уменьшить количество ночных походов в туалет, которые нарушают сон.

Питание на 6-й неделе беременности

Нерациональное или скудное питание может привести к осложнениям беременности и врождённым аномалиям развития ребёнка. Поэтому важно, чтобы рацион беременной женщины был сбалансированным и разнообразным.

Чтобы уменьшить утреннюю тошноту и рвоту, можно попробовать есть небольшими порциями, но часто, например четыре-пять раз в день вместо привычных трёх.

В рацион в первом триместре беременности следует включить продукты — источники важных нутриентов: белка, фолиевой кислоты, железа, омега-3 жирных кислот и кальция.

Для беременных женщин крайне важно поддерживать оптимальный уровень воды в организме и употреблять достаточное количество жидкости. Необходимо пить, ориентируясь на чувство жажды, и стараться выпивать не менее 1,5 л жидкости в течение дня.

Узнать больше о питании в первом триместре

Потребность в витаминах и минералах на 6-й неделе беременности

Специалисты в области репродуктивной медицины рекомендуют беременным женщинам принимать фолиевую кислоту в дозе 400 мкг ежедневно. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, её следует начать пить за 4 недели до планируемого зачатия и продолжить приём в течение всего первого триместра беременности.

Мультивитаминные комплексы часто вызывают побочные эффекты, такие как аллергические реакции, неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта и избыточная прибавка в весе плода на поздних сроках беременности. Во время беременности рекомендуется принимать препараты витаминов и минералов отдельно и только по назначению врача.

Узнать больше о витаминах в первом триместре

Фитнес для будущих мам: физическая активность на 6-й неделе беременности

Если женщина здорова и беременности ничего не угрожает, ограничивать физическую активность не нужно. На протяжении всей беременности следует уделять физической активности как минимум 30–40 минут ежедневно. Достаточная двигательная активность помогает поддерживать здоровый вес, привести мышцы в тонус, снизить риск запоров.

Во время беременности безопасно заниматься ходьбой, плаванием, йогой, пилатесом, можно попробовать упражнения для укрепления мышц спины и тазового дна. Оптимальную физическую активность может подобрать акушер-гинеколог, также специалист подскажет, какие тренировки будут безопасны для матери и ребёнка.

Медицинское обследование на 6-й неделе беременности

На 6-й неделе беременности уже можно встать на учёт в женскую консультацию.

Узнать больше о том, когда вставать на учёт при беременности

К первому визиту к акушеру-гинекологу по поводу беременности нужно подготовиться: собрать выписки и другие медицинские документы о здоровье партнёров (если есть) и прошлых беременностях.

На первом приёме беременной женщине назначат УЗИ, чтобы подтвердить беременность. После этого акушер-гинеколог проведёт осмотр, соберёт анамнез и даст первые рекомендации. Также специалист выдаст направления на базовые анализы крови и мочи.

Подробнее об анализах в первом триместре беременности

Источники

1. Artal-Mittelmark R. Stages of development of the fetus // Merck Manual. 2022.
2. Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2020.
3. Михайлова О. И., Сироткина Е. А., Курчакова Т. А. и др. Профилактика гиповитаминоза при беременности // Медицинский совет. 2014. № 17. С. 112–116.