Можно ли при больном горле есть мороженое

Потенциальные преимущества

Холодное мороженое может в некоторой степени облегчить самочувствие людей, страдающих болью в горле.

Обезболивание. Холод мороженого временно снижает чувствительность нервных окончаний в горле, облегчая боль и дискомфорт.

Уменьшение отёка. Сужая кровеносные сосуды, холод может помочь уменьшить отёк и воспаление в горле.

Увлажнение. Больное горло часто сухое и раздражённое. Мороженое, особенно на водной основе, может помочь увлажнить слизистую оболочку и смягчить раздражение.

Удовольствие! Болезнь — это стресс для организма. Небольшая радость от вкусного лакомства может улучшить настроение и общее самочувствие.

Риски и предостережения

Есть случаи, когда употреблять мороженое при больном горле не стоит.

Обострение симптомов. В некоторых случаях холодная пища может усилить симптомы простуды или вызвать дискомфорт.

Повышение выработки слизи. Сладкие и молочные продукты могут стимулировать увеличение слизеобразования, что не всегда желательно при заложенности носа.

Когда не стоит есть мороженое

Если боль в горле вызвана бактериальной инфекцией, мороженое может привести к обострению воспаления. А у людей с аллергией на молочные продукты или лактазной недостаточностью этот продукт может спровоцировать аллергическую реакцию.

Выводы

Если человек решил, что мороженое может принести ему облегчение, важно придерживаться правил:

• употреблять фруктовый лёд или сорбет. Эти варианты на водной основе хорошо увлажняют горло и обычно содержат меньше молочных продуктов и сахара;
• приготовить домашнее мороженое со свежими фруктами, ягодами, мёдом;
• выбрать мороженое с низким содержанием жира, чтобы не раздражать горло;
• есть мороженое очень медленно, чтобы дать горлу привыкнуть к холоду.