Двадцать третья неделя беременности

Ощущения женщины и признаки беременности на 23-й акушерской неделе

На 23-й неделе беременности продолжает расти живот. Матка с плодом внутри всё сильнее давит на окружающие органы. Из-за этого может участиться мочеиспускание, появиться боль в области ребёр, а также одышка, так как лёгким начинает быть тесно в грудной клетке.

На этом сроке становится заметнее тёмная линия на животе — это полоса, которая проходит по центру живота. Она появляется из-за чрезмерной пигментации кожи вследствие избытка гормонов.

Кроме того, гормональный коктейль, который бушует в организме женщины, может туманить её мысли. Часто на 23-й неделе будущие мамы замечают, что они стали забывчивыми. Также сохраняется эмоциональная нестабильность: беременные, как правило, склонны к перепадам настроения.

Что происходит с ребёнком на 23-й акушерской неделе беременности

Длина плода от головы до пяток составляет около 29 см.

По размеру тело малыша примерно как крупное манго

Туловище ребёнка полностью сформировано, конечности становятся пропорциональными относительно туловища. Малыш продолжает набирать вес и расти, а его органы совершенствуются и постепенно готовятся к самостоятельной работе.

На этой неделе лёгкие плода вырабатывают вещество под названием сурфактант, которое позволяет им надуваться и сдуваться, не слипаясь.

Кожа ребёнка немного обвисшая и всё ещё очень тонкая, поэтому сквозь неё можно увидеть кости и внутренние органы малыша. Но впереди ещё много времени, чтобы у него успел сформироваться подкожный жир, а руки, ноги и щёчки стали очаровательно пухлыми.

Кроме того, на этом сроке сердцебиение ребёнка становится настолько громким, что его можно услышать с помощью обычного стетоскопа.

Стетоскоп позволяет услышать сердцебиение плода, находясь дома, а не в кабинете врача

Малыш на 23-й неделе беременности уже довольно активный, и его шевеления заметны большинству будущих мам. Однако большую часть времени ребёнок всё ещё спит. При этом у него появляются быстрые движения глаз во время сна.

Трудности вынашивания ребёнка на 23-й неделе беременности

Беременность — непростое время для женского организма. Многие обменные процессы перестраиваются, что может приводить к неприятным ощущениям.

В частности, многие беременные сталкиваются с геморроем. Это происходит из-за воздействия гормонов, которые расслабляют стенки сосудов. В результате вены прямой кишки могут неестественно расшириться, образуя геморроидальные узлы. Заболевание приводит к трудностям при дефекации, сопровождается зудом, а также умеренной или сильной болью.

Другие неприятные симптомы, которые могут сопровождать беременность:

• растяжки на коже;
• повышенная утомляемость;
• кровоточивость дёсен;
• боли в спине и суставах;
• боль в правом или левом боку, иногда в верхней или нижней части живота, вызванная ростом матки;
• головные боли и головокружение;
• носовые кровотечения;
• проблемы с пищеварением: вздутие живота, изжога, запоры;
• болезненность груди;
• судороги в ногах;
• отёки;
• потемнение кожи на лице или коричневые пятна — хлоазма, также известная как «маска беременности»;
• жирная кожа лица.

На 23-й неделе беременности из-за отёков может развиться синдром запястного канала. Вода, задерживаясь в организме, сдавливает один из нервов в запястьях, что приводит к покалыванию в руках — как правило, в больших и указательных пальцах.

Что не рекомендуется делать на 23-й неделе беременности

На 23-й неделе беременности, как и на других сроках, женщине следует отказаться от алкоголя и курения. Кроме того, желательно ограничить употребление чая, кофе, сладких газированных напитков.

Будущей маме нельзя есть сырое мясо и рыбу, мягкие сыры, пить непастеризованное молоко. Эти продукты могут быть источником опасных для здоровья плода инфекций.

Во время беременности не следует есть роллы, приготовленные с использованием сырой рыбы

Не рекомендуется покупать шаурму, бургеры и другой фастфуд, так как он может содержать плохо прожаренное мясо

Женщине нежелательно испытывать стресс, чрезмерно напрягаться, вставать на неустойчивую поверхность. Последнее связано с тем, что гормоны влияют на мышцы и связки, расслабляя их, в результате будущая мама становится немного неуклюжей. Из-за этого значительно возрастает риск падения, что может быть опасно для здоровья женщины и плода.

Полезные советы на 23-й неделе беременности

На протяжении всей беременности женщине важно следить за своим здоровьем. В частности, следует полноценно питаться, принимать витамины и минералы, а также поддерживать физическую активность.

Питание на 23-й неделе беременности

Во время второго триместра будущей маме рекомендуется, как и раньше, придерживаться сбалансированной диеты. При этом в её рацион должны входить продукты, богатые питательными веществами.

Нутриенты, которые важны для нормального течения беременности

Кроме того, будущим мамам следует уделять внимание питьевому режиму: обезвоживание опасно для здоровья женщины и плода. Поэтому беременной важно всегда иметь доступ к жидкости, чтобы попить тогда, когда захочется.

Узнать больше о питании во втором триместре

Потребность в витаминах и минералах на 23-й неделе беременности

Как правило, витамины и минералы, которые требуются организму на протяжении всей беременности, женщина получает с пищей. Однако в некоторых случаях возможен дефицит нутриентов или риск его развития. В этом случае врач может рекомендовать дополнительно принимать биологически активные добавки (БАД), например витамин D, препараты йода или комплексы поливитаминов.

Узнать больше о витаминах во втором триместре

Фитнес для будущих мам: физическая активность на 23-й неделе беременности

На 23-й неделе беременности, как и на всём её протяжении, важно выделять ежедневно 20–30 минут на физическую активность. Достаточно самых простых действий, чтобы поддержать форму: погулять, пройтись до магазина пешком, подняться на пару этажей по лестнице.

Благодаря этому улучшается снабжение внутренних органов и плода кислородом и питательными веществами, уменьшаются отёки, снижается риск варикоза и геморроя.

Упражнения следует выбирать с осторожностью, проконсультировавшись с врачом о допустимой нагрузке

Медицинское обследование на 23-й неделе беременности

Во втором триместре назначают клинический анализ крови и общий анализ мочи, чтобы выявить возможные нарушения и убедиться, что беременность протекает нормально.

При плановом посещении врача проводят осмотр: измеряют вес и кровяное давление будущей мамы.

Если планируется очередной визит к врачу, перед ним рекомендуется сдать анализ на общий белок в моче. Он поможет обнаружить протеинурию ПротеинурияСостояние, при котором в моче повышен уровень белка. — признак одного из опасных состояний при беременности, преэклампсии. Если белок в моче повышен, специалист назначит дополнительные анализы, если это нужно, и сможет скорректировать дальнейшую тактику ведения беременности.

Дополнительно можно пройти неинвазивный ДНК-скрининг плода (НИПТ), позволяющий оценить риск распространённых хромосомных аномалий. Он позволит не только узнать, всё ли в порядке с будущим ребёнком, но и определить его пол.

Источники

1. Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2023.