Первая неделя беременности

Ощущения женщины и признаки беременности на первой неделе

Прежде чем говорить о признаках первой недели беременности, следует выбрать точку отсчёта и в соответствии с ней определить срок. Дело в том, что рассчитать продолжительность беременности можно двумя способами: по менструальному циклу или дню зачатия.

Недели беременности в зависимости от стартовой точки:

• акушерская: отсчёт ведётся от первого дня последней менструации;
• эмбриональная: отсчитывается с момента оплодотворения яйцеклетки.

Врачи, говоря о сроке беременности, определяют его по первому дню последней менструации, то есть рассчитывают акушерские недели. Это означает, что с точки зрения медицины в первые две недели беременности женщина на самом деле не беременна. В этот период её организм, как обычно, готовится к овуляции — выходу яйцеклетки из яичника.

Ощущения женщины и признаки беременности на первой акушерской неделе

Во время первой акушерской недели симптомы, которые есть у женщины, ещё нельзя отнести к беременности. В этот период дискомфорт доставляет менструация, во время которой слизистая оболочка матки отделяется вместе с неоплодотворённой яйцеклеткой и выводится из организма, из-за чего появляются характерные кровянистые выделения.

Основные симптомы менструации:

• кровянистые выделения;
• боль в нижней части живота.

У некоторых женщин менструация вызывает колебания гормонального фона и приводит к появлению дополнительных симптомов, таких как:

• вздутие живота,
• судороги,
• болезненность груди,
• головная боль,
• тяга к еде,
• повышенная усталость,
• переменчивое настроение.

Такие симптомы — норма для первой недели после начала менструации.

На первой акушерской неделе беременности живот болит из-за менструации

Ощущения женщины и признаки беременности на первой эмбриональной неделе

Первая эмбриональная неделя отличается от акушерской примерно на две недели. Она отсчитывается от момента, когда яйцеклетка оплодотворяется и начинает развиваться эмбрион, — примерно с третьей недели после менструации.

Это всё ещё очень ранний период для того, чтобы физические симптомы беременности начали проявляться: по сути, организм только начинает подготавливаться к беременности.

Однако некоторые женщины могут заметить определённые изменения или симптомы:

• задержка менструации: один из самых ранних признаков беременности. Если у женщины регулярный цикл, а менструация запаздывает — это может служить индикатором наступления беременности;
• небольшое кровотечение: на 5–6-й день после зачатия оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. При этом могут повредиться мелкие кровеносные сосуды, что вызовет слабое кровотечение. Оно не похоже на менструальное и выглядит скорее как одно пятнышко крови или небольшое количество розовых выделений;
• чувствительность груди: некоторые женщины могут ощущать повышенную чувствительность или небольшую болезненность груди;
• спазмы: некоторые женщины могут ощущать лёгкие спазмы, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки;
• чувство жажды и учащённое мочеиспускание: повышение «гормона беременности» бета-ХГЧ может вызвать у женщины небольшую жажду и спровоцировать более частое мочеиспускание;
• усталость: часть женщин может чувствовать лёгкую усталость на первой неделе беременности.

Эти симптомы весьма неприметные и могут быть ассоциированы с другими причинами.

Как проверить беременность на первой неделе

На первой неделе беременности физические симптомы ещё незаметны, а аптечные тесты могут давать ложноотрицательный результат. Дело в том, что они основаны на определении уровня «гормона беременности» — бета-ХГЧ — в моче. Однако на ранних сроках его уровень может быть ещё очень низким.

Если тест отрицательный, можно подождать ещё несколько дней после предполагаемого зачатия и повторить процедуру либо дождаться ожидаемой даты менструации и только после этого пробовать ещё раз аптечный тест.

Однако гораздо надёжнее будет сдать анализ крови на уровень бета-ХГЧ. Этот тест позволяет подтвердить беременность уже на 6–8-й день после зачатия.

При этом желательно обратиться за консультацией к врачу, так как только он сможет правильно интерпретировать результаты исследования.

Ещё один способ подтвердить беременность — пройти ультразвуковое исследование (УЗИ). Хотя в первые 4 дня разглядеть эмбрион, скорее всего, не получится, уже на 5–6-й день с момента зачатия современные аппараты позволяют узнать, беременна ли женщина, и показать на экране будущего малыша.

Самый простой способ проверить, не наступила ли беременность, — аптечный тест по моче

Однако более надёжный метод проверки беременности — анализ крови на гормон бета-ХГЧ

Окончательно подтвердить беременность и узнать на самом раннем этапе, нормально ли она развивается, позволяет УЗИ

В дальнейшем, на 11–20-й неделе, можно будет пройти комплексные обследования, которые помогут удостовериться, что беременность наступила, а также узнать, нет ли нарушений в её развитии.

Также при подозрении на беременность полезно сдать анализ на витамины, чтобы оценить, хватает ли организму важных нутриентов.

Что делать, если вы забеременели

В первую очередь, если женщина предполагает, что она забеременела, следует обратиться в женскую консультацию и пройти обследование, чтобы подтвердить беременность.

Врач определит точный срок и поставит женщину на учёт, чтобы вместе с ней контролировать ход беременности. Также он назначит комплекс необходимых обследований, составит график консультаций, расскажет о возможных рисках, если они есть. Благодаря этому женщина сможет грамотно позаботиться о своём здоровье и избежать опасных осложнений беременности.

Кроме того, у врача можно получить рекомендации о правильном питании, доступной в этот период физической активности и некоторых других вопросах, связанных со здоровьем будущей матери и плода.

Полезные советы и рекомендации

Рождение ребёнка — это важный этап жизни, который требует определённой подготовки от его родителей. Лучше всего, конечно, начинать готовиться к событию заранее, но и в первые недели беременности тоже можно это сделать.

Будущему ребёнку важно создать максимально благоприятные условия для формирования и развития его организма, укрепления его здоровья в дальнейшем. Для этого женщине полезно оценить свой образ жизни и, если нужно, скорректировать его ещё до беременности или в самом её начале.

Питание

Здоровая, сбалансированная диета обеспечивает организм женщины витаминами, минералами и питательными веществами, в которых она нуждается во время беременности. Правильное питание придаёт силы и помогает избежать некоторых неприятных ощущений, которые часто сопровождают беременность. Полноценный рацион также улучшает самочувствие во время беременности и влияет на здоровье будущего ребенка в долгосрочной перспективе.

Витамины для беременных

Витамины могут восполнить пробелы в питании, если по какой-то причине есть дисбаланс важных нутриентов.

Как правило, в состав витаминов для беременных входит железо, кальций, витамин D, фолиевая кислота (витамин B9) и другие полезные вещества.

Фолиевая кислота помогает предотвратить развитие врождённых нарушений, включая заячью губу, волчью пасть и расщепление позвоночника.

Здоровый образ жизни

Важно не только то, что добавится в распорядок дня женщины, но и то, что будет исключено. При попытке забеременеть как никогда важно избегать алкоголя, курения (включая электронные сигареты) и других вредных для здоровья веществ и привычек.

Они могут повлиять на ребёнка и привести к генетическим нарушениям, проблемам с дыханием, низкому весу при рождении, алкогольному синдрому плода и другим проблемам со здоровьем.

Поддержание физической активности

Регулярные упражнения помогут поддерживать здоровье, следить за весом во время беременности и сохранять хорошее настроение. При этом желательно проконсультироваться с врачом, так как в некоторых случаях физические нагрузки могут быть нежелательны.

Физическое и эмоциональное здоровье

Беременность может сопровождаться различными эмоциями и изменениями в жизни. Поэтому женщине важно поставить в приоритет заботу о себе. Желательно побольше заниматься приятными делами, отдыхать и практиковать расслабляющие техники, а также избегать стресса и чрезмерных нагрузок.

Если есть чувство тревоги или другие психологические проблемы — лучше поговорить об этом с лечащим врачом.

Самообучение

Не меньшую значимость имеет изучение информации о беременности, родах и родительстве. Лучше всего записаться на курсы для беременных, рекомендованные врачом.

Важно отметить, что беременность — это очень индивидуальное состояние, которое у каждой женщины протекает по-своему. Поэтому следует прислушиваться к своему телу и своим желаниям, а также консультироваться с врачом, чтобы он мог дать персональные рекомендации в соответствии с потребностями женщины.

Источники

1. Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2022.