Москва
Каталог анализов и услуг

Тридцать вторая неделя беременности

Тридцать вторая неделя беременности
6 460
4.6
На 32-й неделе беременности ребёнок уже с трудом помещается в матке, поэтому его движения становятся более ощутимыми для матери. Он начинает потягиваться, пинаться и переворачиваться, отталкиваясь от стенок матки руками и ногами. В такие моменты будущая мама может даже различить выступающие локти или ступни на поверхности своего живота.

Ощущения женщины и признаки беременности на 32-й акушерской неделе

В среднем у женщин с нормальным добеременным весом окружность живота на 32-й неделе составляет около 85–90 см, но эти показатели могут значительно варьироваться в зависимости от положения и размера плода, а также общего состояния здоровья женщины и ребёнка. К этому сроку беременности женщина может набрать около 10–13 кг.

На 32-й неделе из-за объёмного живота женщина всё чаще чувствует усталость даже после непродолжительной активности и сталкивается с изжогой и запорами. Растущая матка давит на желудок и кишечник, провоцируя неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы. Также возникают отёки ног, стоп и рук из-за задержки жидкости в организме. Боль в пояснице становится регулярной, потому что живот создаёт дополнительную нагрузку на спину.

Обычно на этом сроке ребёнок уже занимает правильное положение для родов — головой вниз. Однако если этого не произошло, время на переворот есть до 36-й недели. На плановом приёме можно обсудить этот вопрос с акушером-гинекологом.

На 32-й неделе беременности движения ребёнка становятся более ощутимыми. Поскольку пространство в матке ограничено, подросший ребёнок уже не может двигаться свободно. Вместо этого он начинает чаще потягиваться, пинаться и переворачиваться, отталкиваясь от стенок матки руками и ногами. Иногда можно даже различить выступающие локти или ступни на поверхности живота.

В последнем триместре беременности у женщины может увеличиться количество вагинальных выделений. Если у них нет неприятного запаха, они прозрачные или кремовые — это считается нормой.

До родов грудь продолжает увеличиваться, из неё может выделяться молозиво — жирная, богатая питательными веществами субстанция, которая необходима для питания и защиты ребёнка в первые месяцы его жизни. Молозиво предшествует зрелому молоку, которое появится спустя несколько суток после родов.

После 30-й недели беременности у женщины могут начаться тренировочные схватки, или схватки Брэкстона Хикса, — непродолжительные и нерегулярные сокращения матки. Они подготавливают орган к предстоящим родам, помогают укрепить мышцы таза и улучшить кровоснабжение в нём. От родовых схваток тренировочные отличаются интенсивностью — возникают не чаще одного раза в 10 минут, длятся 2–3 минуты, а затем стихают.

Тренировочные схватки быстро проходят, если постоять под тёплым душем. А истинные будут нарастать даже в воде.

Ложные схватки могут быть вызваны различными факторами, например физической активностью, изменением положения тела, обезвоживанием, переполнением мочевого пузыря или сексуальной активностью.

Узнать больше про тренировочные схватки

Что происходит с ребёнком на 32-й неделе беременности

На 32-й неделе беременности ребёнок продолжает активно развиваться и готовиться к жизни вне утробы. Он весит около 1,7–2 кг и в длину достигает около 42–43 см. Малыш продолжает набирать вес, в основном за счёт жировых отложений, которые помогут ему регулировать температуру тела после рождения.

Лёгкие ребёнка почти полностью сформированы и продолжают развиваться, готовя организм к самостоятельному дыханию. Печень, почки и другие органы совершенствуют свои функции.

Между нейронами головного мозга увеличивается количество связей. Нервная система становится более зрелой, улучшается координация движений и реакция на внешние раздражители.

На этом сроке малыш уже способен слышать звуки, реагировать на свет и даже чувствовать прикосновения. Его глаза могут открываться и закрываться, он хорошо различает свет и тьму.

Волосы на голове ребёнка становятся гуще, а вот мягкие пушистые волоски лануго, покрывавшие его кожу последние несколько месяцев, начинают отпадать. Ногти на пальцах рук отросли, а на пальцах ног — ещё недоразвиты, но их уже видно.

Трудности вынашивания ребёнка на 32-й неделе беременности

Одна из главных проблем этого срока беременности — физический дискомфорт, так как увеличивающаяся матка давит на внутренние органы, вызывая изжогу, запоры и одышку. Отёки ног и рук, боли в спине и пояснице могут усиливаться, особенно после длительного стояния или сидения.

Помимо физических трудностей, могут возникнуть и медицинские осложнения. Одно из наиболее серьёзных — преждевременные роды. Обычно на этом сроке они не заканчиваются гибелью ребёнка, но требуют немедленного медицинского вмешательства, так как организм малыша ещё не сформировался полностью и нуждается в медицинской помощи. В первую очередь не до конца сформированы лёгкие, может потребоваться искусственная вентиляция лёгких.

Заподозрить начало преждевременных родов можно по сильным спазмам в животе — как при менструации. Схватки при этом могут быть безболезненными и нерегулярными. Может появиться боль в пояснице и ощущение сильного давления в малом тазу. При возникновении таких признаков нужно как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи.

Многих женщин на этом сроке беспокоит ринит беременных, особенно во время отопительного сезона. Его причина — повышение уровня женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона в крови, которое приводит к усилению кровотока и отёку слизистой оболочки носа. В результате возникает заложенность, появляются обильные выделения из носа и затруднённое носовое дыхание.

Хотя ринит беременных не представляет опасности для здоровья матери и ребёнка, он может значительно ухудшить качество жизни женщины. Трудности с дыханием зачастую приводят к проблемам со сном, слабости и стрессу.

В попытках справиться с заложенностью носа многие женщины закапывают сосудосуживающие капли. Однако этого делать не стоит, так как некоторые из препаратов могут быть небезопасны во время беременности. Лучше промывать нос физраствором, проветривать комнаты и купить увлажнитель воздуха. Носовое дыхание восстановится в первые дни после родов, некоторые женщины отмечают, что смогли нормально дышать уже в родильном зале.

Что не рекомендуется делать на 32-й неделе беременности

На 32-й неделе беременности следует избегать интенсивных физических нагрузок и занятий спортом с высоким риском падений или травм. Путешествия на дальние расстояния, особенно авиаперелёты, могут быть небезопасны из-за риска тромбозов и преждевременных родов, поэтому их лучше отложить на несколько месяцев. Если женщина вынуждена лететь на таком сроке, необходимо предварительно проконсультироваться с акушером-гинекологом. Врач сможет оценить риски и даст рекомендации о том, как вести себя в полёте.

На последних неделях беременности важно ограничить употребление солёной и жирной пищи, потому что она может усугубить отёки

Лекарственные препараты, особенно без рецепта, следует принимать только после консультации с врачом, потому что многие из них могут неблагоприятно повлиять на развитие плода.

Медицинское обследование на 32-й неделе беременности

На 32-й неделе беременности женщине не нужно проходить обязательные исследования. Часто на эту или ближайшие пару недель назначают последнее плановое УЗИ. На нём определяют вес и рост ребёнка, а также соответствие этих показателей сроку беременности. Кроме того, УЗИ помогает увидеть пороки развития, определить положение ребёнка в утробе.

Подробнее об анализах в III триместре

Полезные советы на 32-й неделе беременности

На 32-й неделе беременности полезно уделять особое внимание своему здоровью и комфорту: достаточно отдыхать, сбалансированно питаться, следить за калорийностью рациона, заниматься умеренной физической активностью, такой как плавание или йога для беременных, чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Также важно спать 7–9 часов в сутки, стараться выпивать не менее 1,5 литра воды, гулять на свежем воздухе и не пропускать плановые приёмы у акушера-гинеколога.

Питание на 32-й неделе беременности

На 32-й неделе беременности важно продолжать питаться сбалансированно и разнообразно: включать в рацион достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов, добавлять в каждый приём пищи овощи, ягоды или фрукты, чтобы обеспечить организм клетчаткой.

На последний триместр беременности приходится наиболее интенсивный рост плода. Из-за этого у будущей матери может усиливаться аппетит. Однако беременным на последних сроках врачи рекомендуют не переедать: калорийность может увеличиться не более чем на 300–500 ккал в сравнении с добеременным рационом. Средняя допустимая прибавка в весе в третьем триместре не должна превышать 0,25–0,5 кг в неделю.

Подробнее о питании в III триместре беременности

Потребность в витаминах и минералах на 32-й неделе беременности

Женщины, которые следят за разнообразием рациона, обычно получают все необходимые витамины и минералы из продуктов и не нуждаются в дополнительном приёме пищевых добавок.

Тем не менее иногда приём витаминов всё же необходим. У некоторых женщин могут возникнуть дефициты питательных веществ из-за хронических заболеваний, особенностей диеты (например, веганства) или проблем с усвоением питательных веществ из пищи. Назначать такие препараты должен только врач, учитывая индивидуальные потребности беременной и результаты её медицинских анализов и обследований.

Узнать больше о витаминах и минералах в III триместре

Фитнес для будущих мам: физическая активность на 32-й неделе беременности

Заниматься спортом можно даже на поздних сроках, если нет противопоказаний. Лёгкие физические нагрузки по 20–30 минут каждый день улучшают кровообращение и повышают настроение. Это могут быть танцы, йога или плавание. Они поддерживают тонус мышц и осанку, улучшают сон, а также помогают лучше справляться со стрессом. От слишком интенсивных и силовых тренировок будет разумно пока отказаться, особенно если ранее были осложнения или угроза прерывания беременности.

Источники

  1. Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2020.
  2. Михайлова О. И., Сироткина Е. А., Курчакова Т. А. и др. Профилактика гиповитаминоза при беременности // Медицинский совет. 2014. № 17. С. 112–117.
  3. Серов В. Н., Сухорукова О. И. Профилактика преждевременных родов // Русский медицинский журнал. 2014. Т. 22. № 1. С. 3–10.
Самое важное

На этом сроке из-за объёмного живота женщина всё чаще чувствует усталость и боль в пояснице. Растущая матка давит на желудок и кишечник, провоцируя неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы. Кроме того, беременная может сталкиваться с изжогой и запорами.

Обычно на этом сроке ребёнок занимает правильное положение для родов — головой вниз. Малыш уже способен слышать звуки, реагировать на свет и даже чувствовать прикосновения. Его глаза могут открываться и закрываться, он хорошо различает свет и тьму.

Читать статью целиком
Информацию проверил
врач-эксперт
Денис Банный
Денис Банный
Врач акушер-гинеколог
Оцените статью:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Не нашли ответ на свой вопрос? Напишите нам — мы постараемся дополнить статью или передадим вопрос врачу-консультанту. Это бесплатно.
Отправляя заявку, вы принимаете условия Правил «Гемотест Бонус»
ВАЖНО
Информация из данного раздела не может служить достаточным основанием для постановки диагноза или назначения лечения. Решение об этом должен принимать врач на основании всех имеющихся у него данных.
Вам телеграм. Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять
Не нашли что искали?
Напишите нам,
и мы постараемся вам помочь
Оставить вопрос
Гемотест
К началу страницы