Семнадцатая неделя беременности

Ощущения женщины и признаки беременности на 17-й акушерской неделе

Семнадцатая неделя беременности — это срок, на котором наконец живот становится явно заметен. Вместе с ним увеличивается и вес женщины, ведь каждый день плод прибавляет в среднем около 50 г.

Также беременная может почувствовать движения ребёнка, которые с каждым днём становятся всё заметнее. Они похожи на лёгкое трепетание или вращение внутри живота. Малыш сильнее всего активизируется после еды, а также если женщина слушает громкую музыку, поглаживает живот и разговаривает с ребёнком, либо когда она отдыхает.

Для большинства женщин второй триместр беременности приносит, помимо облегчения от утренней тошноты, хороший аппетит. Например, будущая мама может внезапно обнаружить, что она не прочь съесть большой стейк.

Что происходит с ребёнком на 17-й акушерской неделе беременности

На 17-й неделе беременности ребёнок по размеру подобен гранату, а его длина составляет около 12 см.

Сердце ребёнка бьётся довольно быстро и совершает 110–160 ударов в минуту.

На этом сроке малыш может двигать закрытыми глазами, открывать и закрывать рот, реагировать на громкие звуки.

Кожа плода всё ещё тонкая и просвечивает, но уже начинает уплотняться за счёт формирования подкожного жирового слоя. Кроме того, её покрывает беловатый налёт — верникс.

Фото может показаться шокирующим.
Нажмите, чтобы увидеть.

Верникс — творожистое вещество, которое покрывает кожу новорождённого

Также на руках плода начинают расти ногти и окончательно сформировались уникальные отпечатки пальцев.

Трудности вынашивания ребёнка на 17-й неделе беременности

По мере развития беременности женщина может заметить, что качество её сна ухудшилось. Одна из причин такой проблемы — храп. Хотя это неприятно, но волноваться не стоит: храп — естественное следствие беременности. Он может появиться из-за увеличения веса, гормональных изменений, отёков или положения во сне. Чтобы справиться с храпом, следует обратиться к врачу. Специалист даст рекомендации в зависимости от того, что привело к появлению проблемы.

Один из вариантов борьбы с храпом — приподнять голову во время сна с помощью нескольких подушек

Ещё один способ избавиться от храпа — использовать расширители для носа

Кроме того, на коже живота, груди, ягодиц и бёдер могут появиться растяжки. Они выглядят как розовые, красные, фиолетовые или коричневые полосы. Растяжки наблюдаются у большинства беременных и обычно формируются на фоне гормональных изменений и из-за растяжения кожи. После рождения ребёнка они постепенно бледнеют и становятся менее заметными, но полностью не исчезают. Часто растяжки сопровождает зуд кожи.

Для борьбы с растяжками и зудом кожи врач может назначить специальный увлажняющий крем

На 17-й неделе может увеличиться количество вагинальных выделений, а также повыситься чувствительность к аллергенам.

Другие неприятные симптомы, которые могут сопровождать беременность:

• повышенная утомляемость;
• кровоточивость дёсен;
• боли в спине и суставах;
• боли в правом или левом боку, иногда в верхней или нижней части живота, вызванные ростом матки;
• головные боли и головокружение;
• носовые кровотечения;
• проблемы с пищеварением: вздутие живота, изжога, запоры;
• болезненность груди;
• судороги в ногах;
• отёки;
• потемнение кожи на лице или коричневые пятна — хлоазма, также известная как «маска беременности»;
• повышение жирности кожи лица.

Что не рекомендуется делать на 17-й неделе беременности

На 17-й неделе беременности плод и матка становятся довольно большими и могут давить на соседние органы, в том числе на крупный кровеносный сосуд — нижнюю полую вену, которая находится в брюшной полости. Это может нарушить приток крови к ребёнку и снизить кровяное давление женщины. Поэтому на этом сроке лучше начинать спать на боку, чтобы кровоток был оптимальным. Если же заснуть получается только на спине, стоит подложить подушку под одно бедро, чтобы наклонить живот в сторону.

Самая лучшая поза для сна — лёжа на левом боку и опираясь на специальную подушку

Также женщине на протяжении всей беременности следует отказаться от алкоголя. Кроме того, рекомендуется снизить потребление кофеина, в частности пить меньше кофе, чая, особенно зелёного, избегать колы и некоторых других кофеинсодержащих газированных напитков, не злоупотреблять горьким шоколадом.

Полезные советы на 17-й неделе беременности

Полноценное питание, подвижный образ жизни и достаточное количество витаминов крайне важны для нормального течения беременности.

Питание на 17-й неделе беременности

Рацион беременной женщины должен быть полноценным и разнообразным на протяжении всего периода вынашивания ребёнка. Выбирать продукты и объём порций стоит с учётом рекомендаций врача и собственных желаний. Главное — избегать вредных для здоровья блюд (жирной и острой пищи), а также не пытаться «есть за двоих».

Наиболее актуальными в этот период становятся продукты, которые содержат максимум питательных и важных для здоровья женщины и плода веществ.

Топ-12 лучших продуктов для беременной:

• яйца: отличный источник белка, витаминов и минералов;
• лосось: содержит значительное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, а также белок и витамин D;
• бобовые, в том числе фасоль, чечевица, горох, арахис: служат источником белка, железа, фолиевой кислоты, калия и магния, а также клетчатки (растительных волокон);
• сладкий картофель (батат): богат витаминами A, С и В6, марганцем, калием и клетчаткой;
• авокадо: служит источником витаминов К и В6, фолиевой кислоты, калия, клетчатки и антиоксидантов;
• цельные злаки: источник клетчатки и питательных веществ, в том числе витаминов группы В, витамина Е, железа, магния и селена;
• грецкие орехи: один из богатейших растительных источников омега-3, также в них есть магний, клетчатка и белок;
• греческий йогурт: содержит в два раза больше белка, чем обычный. Кроме того, это отличный источник пробиотиков, витаминов группы В, фосфора и кальция;
• брокколи и тёмная листовая зелень (например, шпинат): содержат витамины A, C и K, а также кальций, железо, фолиевую кислоту, клетчатку и антиоксиданты;
• мясо: отличный источник высококачественного белка, витаминов группы В, железа и цинка;
• фрукты и овощи: содержат различные витамины и минералы, клетчатку, а также могут восполнить нехватку жидкости;
• сухофрукты: как и свежие фрукты, богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой.

Узнать больше о питании во втором триместре

Потребность в витаминах и минералах на 17-й неделе беременности

Во время беременности большое значение имеет уровень витамина D, так как он может повлиять на развитие будущего ребёнка: нутриент помогает усваивать кальций, который важен для укрепления костей.

Чтобы избежать дефицита витамина D, следует больше гулять на свежем воздухе, а также принимать витамины по назначению врача.

Помимо этого, женщине могут рекомендовать препараты йода и комплекс поливитаминов.

Узнать больше о витаминах во втором триместре

Фитнес для будущих мам: физическая активность на 17-й неделе беременности

Во время беременности рекомендуется поддерживать физическую активность не менее 20–30 минут каждый день. Для этого хорошо подойдут прогулки на свежем воздухе, быстрая ходьба, плавание, аквааэробика, пренатальная йога, фитнес для беременных. До 24-й недели можно бегать трусцой.

При этом обязательно следует придерживаться рекомендаций врача и не перенапрягаться. Кроме того, стоит свести к минимуму упражнения, включающие длительное лежание на спине.

Медицинское обследование на 17-й неделе беременности

Во втором триместре назначают клинический анализ крови и общий анализ мочи, чтобы выявить возможные нарушения и убедиться, что беременность протекает нормально.

При плановом посещении врача проводят осмотр: измеряют вес и кровяное давление будущей мамы.

Если в первом триместре женщина не проходила пренатальный скрининг, её направят на обследование.

Скрининг включает исследование крови на уровень гормона β-ХГЧ, тест на уровень белка альфа-фетопротеина (АФП), свободный эстриол и ультразвуковое исследование (УЗИ).

Дополнительно можно пройти неинвазивный ДНК-скрининг плода (НИПТ), позволяющий оценить риск распространённых хромосомных аномалий. Он позволит не только узнать, всё ли в порядке с будущим ребёнком, но и определить его пол.

Источники

1. Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2020.