Восьмая неделя беременности
Ощущения женщины и признаки беременности на 8-й акушерской неделе
На этом сроке беременности сложно заметить какие-то изменения во внешности женщины, хотя матка всё больше растягивается и вырастает до размеров среднего апельсина. Из-за этого живот надувается, а одежда может немного давить в талии.
Из-за гормональных изменений и увеличения объёма циркулирующей крови у женщины могут появиться отёки. Как правило, в первом триместре они не беспокоят постоянно, а возникают только в конце дня, на жаре или после продолжительного сидения. Кроме того, могут появиться лёгкие судороги, вздутие живота, учащённое мочеиспускание и чувствительность груди.
На этой неделе многие женщины продолжают страдать токсикозом ТоксикозТошнота и рвота, с которыми сталкиваются женщины в первом триместре беременности. и испытывают утреннюю тошноту и слабость. Обычно неприятные симптомы проходят к 10–11-й неделе беременности.
В первом триместре беременности грудь становится более чувствительной, на ней выступают вены, а ареола темнеет.
У женщин, склонных к пигментации на коже, могут появиться веснушки, пигментные пятна, тёмная полоса в районе пупка. Это происходит из-за изменения уровня половых гормонов в крови, что может стимулировать производство меланина — пигмента, отвечающего за цвет кожи.
На 8-й неделе беременности у женщины также могут начаться приступы головокружения. Обычно они связаны с гормональной перестройкой. Гормоны расслабляют стенки кровеносных сосудов, из-за чего артериальное давление немного снижается.
Другие причины головокружения на ранних сроках беременности включают низкий уровень сахара в крови из-за потери аппетита на фоне токсикоза, обезвоживание от недостаточного употребления жидкости, резкий подъём из положения лёжа, а также анемию, связанную с низким уровнем железа в крови.
Во время приступа головокружения следует сесть или лечь, чтобы случайно не травмироваться. Можно съесть банан или хлебец, выпить тёплого чая и немного отдохнуть. Обычно этого достаточно, чтобы женщине стало лучше. Если головокружение не проходит, необходимо немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
на анализах до 30%.
не пропустить скидки и акции 🥰
Что происходит с ребёнком на 8-й акушерской неделе беременности
На 8-й неделе беременности эмбрион уже официально называют плодом. Он становится всё больше похож на маленького человечка: просматриваются плечи, активно развиваются руки и ноги, на которых уже можно различить крохотные перепончатые пальцы. Половой бугорок постепенно принимает очертания наружных половых органов, однако определить пол пока невозможно. Сердце уже имеет четыре камеры, закладываются железы внутренней секреции — эндокринные и слюнные. В лёгких формируются бронхи, также появляется зрительный нерв.
К 8-й неделе беременности плод достигает размера вишни
Его голова выглядит большой и непропорциональной телу из-за того, что продолжается активное развитие головного мозга
У него продолжает формироваться нервная система: в головном мозге выделяются три отдела, мозжечок, завершается дифференциация клеток нервной трубки Дифференциация клеток нервной трубкиПроцесс, в ходе которого клетки в развивающемся организме претерпевают изменения, становясь нейронами головного и спинного мозга, периферическими нервными клетками..
Внешне он всё меньше похож на головастика: исчез хвост, голова начинает округляться, тело — выпрямляться, а конечности оформляются. На лице выделяется верхняя губа и нос, на месте будущих ушей появились небольшие припухлости.
Трудности вынашивания ребёнка на 8-й неделе беременности
На 8-й неделе беременности сохраняется угроза опасного осложнения — внематочной беременности, при которой оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется вне полости матки: в маточных трубах или, например, в яичнике. Внематочная беременность опасна для жизни, потому что может сопровождаться массивным кровотечением в брюшную полость. Исключить её может акушер-гинеколог после проведения ультразвукового исследования.
Заподозрить такое осложнение не всегда легко, опасения должны вызвать несвойственные здоровой беременности проявления: мажущие кровянистые выделения из влагалища и сильная боль внизу живота и в пояснице.
Предотвратить внематочную беременность невозможно, она может случиться с любой женщиной. Однако считается, что риск её возникновения увеличивается на фоне курения и регулярного злоупотребления алкоголем в период зачатия, а также у женщин со скрытыми или недолеченными половыми инфекциями. Поэтому отказ от вредных привычек и тщательное обследование на этапе планирования беременности могут частично снизить этот риск.
Помимо эктопической беременности, опасность представляет угроза самопроизвольного выкидыша, который также проявляется кровянистыми выделениями из влагалища и сильными болями внизу живота. Эти симптомы — повод немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Кроме того, как можно скорее записаться на приём к врачу следует, если женщину беспокоит:
- рвота более пяти раз в день;
- похудение более чем на 3 кг за 1–1,5 недели;
- высокое артериальное давление;
- ухудшение зрения или мушки перед глазами;
- сильная головная боль;
- кровянистые или обильные жидкие выделения из половых путей;
- боль и жжение при мочеиспускании;
- повышение температуры более чем до 37,5 °C.
Что не рекомендуется делать на 8-й неделе беременности
В этот период с ребёнком и женщиной происходят серьёзные перемены. Плод растёт и развивается, ему требуется всё больше питательных веществ, которые он получает из крови матери. Это может привести к ухудшению самочувствия беременной, вялости и быстрой утомляемости. Чтобы не столкнуться с неприятными симптомами, следует побольше отдыхать, пить достаточно жидкости, питаться сбалансированно и разнообразно.
Кроме того, на раннем сроке беременности важно исключить негативные факторы, которые могут плохо сказаться на развитии ребёнка и формировании головного и спинного мозга, сердца, почек, органов пищеварения.
Негативные факторы, которых стоит избегать:
- курение (в том числе пассивное);
- алкоголь;
- тяжёлые физические нагрузки;
- стресс;
- лекарства и биологически активные добавки (без назначения врача);
- рентгенография и другие процедуры, предполагающие облучение.
Полезные советы на 8-й неделе беременности
На 8-й неделе беременности ребёнок всё ещё крохотный, но в организме матери уже начинают происходить глобальные изменения. Из-за них у женщины ухудшается самочувствие, возникают проблемы с пищеварением, тошнота и рвота. Немного облегчить такие симптомы помогает изменение привычек, касающихся питания и физической активности.
Питание на 8-й неделе беременности
В первом триместре беременности потребность женщины в витаминах и минералах возрастает примерно на 25%.
Какие питательные элементы необходимы женщине на 8-й неделе беременности
Фолиевая кислота, или витамин B9, играет важную роль в развитии нервной системы плода, особенно на ранней стадии. В рационе должны быть пищевые источники фолиевой кислоты, такие как листовые зелёные овощи (шпинат, капуста, салат), цельнозерновые продукты, бобы, орехи и семена.
Белок важен для роста и развития плода. Выбирать следует преимущественно нежирные источники белка, такие как белое куриное мясо без кожи, рыба (треска, камбала, хек, щука, судак, окунь, минтай), яйца, молочные продукты, бобовые.
Железо необходимо для поддержания здорового кроветворения у матери и ребёнка. Чтобы не столкнуться с дефицитом железа, следует включить в рацион красное мясо, птицу, рыбу, зелёные листовые овощи, злаки и бобовые.
Кальций важен для развития костей и зубов. Продукты, богатые им, — молоко, сыры, йогурты, орехи (миндаль, фундук, кешью).
Омега-3 жирные кислоты участвуют в развитии структур головного мозга и глаз плода. Хорошие источники омега-3 — рыба жирных сортов (лосось, сардины, тунец), семена льна, грецкий орех.
Кроме того, беременной женщине важно заботиться о водном балансе и употреблять достаточное количество жидкости. Пить необходимо ориентируясь на чувство жажды, но стараться, чтобы общее количество жидкости было не меньше 1,5 л.
Узнать больше о питании в первом триместре
Потребность в витаминах и минералах на 8-й неделе беременности
В первом триместре беременности особенно важны следующие витамины: фолиевая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3, витамины B6 и B12. Тем не менее не каждой будущей матери необходимо принимать мультивитамины, содержащие эти компоненты.
Избыток витаминов и минералов может вызвать или усилить тошноту и рвоту на ранних неделях беременности. Поэтому необходимость приёма витаминно-минеральных комплексов и их дозировку следует обсудить с врачом на очном приёме.
Согласно рекомендациям ВОЗ, за 4 недели до планируемого зачатия рекомендуется начать приём только фолиевой кислоты и продолжить его в течение всего первого триместра беременности.
Узнать больше о витаминах в первом триместре
Фитнес для будущих мам: физическая активность на 8-й неделе беременности
Физические нагрузки разрешены во всех триместрах беременности, если у женщины нет медицинских противопоказаний. Регулярные тренировки благоприятно влияют на течение беременности, помогают лучше подготовиться к родам и быстрее восстановиться после них.
Беременной женщине следует заниматься 20–30 минут ежедневно. Подойдут не только традиционные тренировки — танцы и работа в саду тоже считаются
Общие рекомендации по физической активности на 8-й неделе беременности:
- если у женщины нет противопоказаний, следует регулярно заниматься умеренными видами активности, такими как ходьба, плавание, йога;
- важно следить за своими ощущениями и закончить тренировку, если появилась усталость, дискомфорт, боль или спазмы;
- следует уделять особое внимание упражнениям для укрепления мышц спины и тазового дна.
Важно обсудить оптимальную физическую активность с акушером-гинекологом, чтобы убедиться, что тренировки будут безопасны для матери и ребёнка.
Медицинское обследование на 8-й неделе беременности
Некоторые женщины встают на учёт уже в первый месяц беременности, но обычно это происходит на сроке 7–9 акушерских недель.
Акушерский срок беременности рассчитывается с первого дня последней менструации — именно на него врачи ориентируются при постановке на учёт.
Узнать больше о том, когда вставать на учёт при беременности
Все беременные в первом триместре сдают примерно одинаковый набор анализов — их перечень утверждён приказом Министерства здравоохранения РФ. Кроме анализов крови и мочи, на первом осмотре назначают ультразвуковое исследование. Пройти все обследования можно в государственной поликлинике или в коммерческой лаборатории — закон не ограничивает пациентов в этом праве. В женской консультации обязаны принять результаты в любом случае.
Источники
- Artal-Mittelmark R. Stages of development of the fetus // Merck Manual. 2022.
- Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2020.
На 8-й неделе беременности из-за изменений гормонального фона и увеличения объёма циркулирующей крови у будущей матери могут возникнуть отёки. Если они появляются постоянно и вызывают значительный дискомфорт, важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы предотвратить серьёзные осложнения беременности.
С этого срока эмбрион официально называют плодом. Он становится всё больше похож на маленького человечка: просматриваются плечи, активно развиваются руки и ноги, на которых уже можно различить крохотные перепончатые пальцы. На лице выделяется верхняя губа и нос, на месте будущих ушей появились небольшие бугорки.
Читать статью целикомврач-эксперт
